うたたね日記2019

心静かにして

聴こえてくる音に耳を傾けると

時計がカチカチ

風がひゅー

遠くで誰かさんの笑い声

自分自身に耳を傾けると

ゆっくり静かに

息が出たり入ったり



胸がちょっと熱くなったり

頭がジンジンしたり

胃がむかむかしたり

身体を通してこんな心の音が聞こえます

耳を澄ますと聞こえてきます

ひとつひとつあなたと確認しながらそのまんまの感覚大事にして

手当ていたしましょ

心の音は

身体の音は

治療のきっかけ

治療の始りですね