臨床心理士のうたたね日記

臨床心理士です。日々気ままに気がついたこと、関心のあることについて書いています。

ちゃんとしなきゃ

ちゃんとしなきゃ
私ちゃんとしなきゃと思っている自分は
いつもじたばた どたばた
完璧めざしてまっしぐら
走ってすべって転んじゃう

ちゃんとしなきゃ
私ちゃんとしなきゃと思うから
ぐっとへこんでしまう
どくどく不安があふれ出す
自分なんかどうせとひがんでしまう

できない自分も
不安いっぱいの自分も
ツンツンしている自分も
誰かさんが両手で受け止めてくれたら
自分がそのまんま抱きしめることができたら

のんびりゆったりまったりとした安心の真ん中で
心はぽかぽかするのかもしれません

(相談者さんの気持ちを想像して書いてみました)
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