臨床心理士のうたたね日記

心が安心すると

ほっとすると

しばられていた心がゆるっとしてきて

でも、時に突っ張ったり

少し理屈言ってみたり

少し支離滅裂でも

我慢せずに自由にしゃべることができます


それって、ヒトへの安心感だと思います

安心感はおなかの真ん中の中心から少しずつあったまってきて

身体全体に広がっていきます


そして、あなたは安心して深い眠りに落ちるのです