うたたね日記2019

何かに触れた感じっていろいろなものを想起させますね。
心理療法では、箱庭療法っていって、砂に触りながらおもちゃで小さなお庭を作るようなTherapyがあります。
あと粘土を使う芸術療法もあります。

絵画療法に使うクレヨンひとつ悩みます。私のカウンセリングの場合トラウマケアでクレヨンを非常にたくさん使用するんですが、オイルクレヨンは柔くて、多くの相談者さんが好きです。すぐなくなってしまうのが難点。ほかのクレヨンだと書き心地が硬いんですね。そういう風に気を使います。

暑い夏は、海や水の感触をイメージすると気持ちいいですが、こう寒くなってくると温かいお風呂とか、温かいココアとか
そんなイメージがいいいですね。毛布とかでも肌触りの柔らかいものを選ぶとすごく抱っこされてるような感触あります。経済的に少し余裕がある相談者の方にはおすすめしています。やわらかく、心地よい感触は心を癒します。

寒くなってきたのでニットが恋しくなって少し出してみました。少し心に優しさがほしい方は着るものにも柔らかな肌触りのものを。そういうことも工夫されるといいかもしれませんね。



帽子はもう着用してもいいかな。