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うたたね日記20176

臨床心理士です。私の趣味やら日々のことについて書いていきたいと思います。

Archive: 2017年07月

ブログを始めてはや1年

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 29, 2017

FAP療法では、自分が何らかの感情を感じたときに「私の本当に感じていることは何ですか?」と自分に聞いてみる方法があるんですね。怒りとか不安とか感じているときにこの方法使うと面白いですよ。自分に「私の本当に感じていることは何ですか?」と問うとたいてい私の場合シーンとしています。心の静けさがあります。相談者さんがたいそう苦しんでいる時にたまに巻き込まれて、混乱して感情がごちゃごちゃするときとか、脳が混乱...

新しい技法を学ぶとき

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 08, 2017

わーこの心理療法面白い!!!と思うと夢中になって電車の中でも本読んで、時間があったら技法を自分を実験台にしていつも使ってどんぶらことつかって楽しいんです。気持ちが飛んで跳ねて面白いんです。自分がチェンジするのが面白いんです。セラピーの世界が広がっていって今まで見えなかったものが見えるんです。でもね、これで私は失敗することがあるんだな。新しく学んだことを 即相談者さんに使いたくなってやっぱり夢中にな...