うたたね日記2016

臨床心理士です。日々気ままに気がついたこと、関心のあることについて書いています。

Archive: 2017年01月

カウンセリングの枠組みについて説明してみました

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 29, 2017

カウンセリングには枠があります。どんな枠かと言うと、①時間②料金③場所④同じ人が話を聞くという契約のようなものです。(ブロトモの「カウンセラーのつぶやき」さんの記事を参考にさせていただいています。)具体的に言えば、カウンセリングルームという場所で、特定な時間(大体1回1時間程度)、そして料金、そして特定のカウンセラーが話を聴くということです。こういう意味でカウンセリングは一般的な悩み相談とは違います。少...

いじめのトラウマを乗り越えたよ

 28, 2017

男子がすれ違いざまに「ブス」と言ったのを思い出した。「キモイ」とつぶやいたのを思い出した何度も何度も言われた私はクレヨンでとげとげの線をいっぱいいっぱい描いたぐちゃぐちゃに描いた給食の配膳もコロッケもサラダもなくなってミニトマトだらけだったの思い出したぐちゃぐちゃに描いた新聞紙をびりびりに破いた私の発表する順番がきてもいつも飛ばされるのを思い出した破っては丸めて破っては丸めて、部屋の壁めがけて投げ...

いつもと違う道を歩いていたら

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 28, 2017

いつもと違う道を歩いていたらいつもと違うニット帽かぶっていたら見かけない花を見た珍しいお店を見つけたいつもと違う人に出会ったぺこんと頭を下げたら夕食のための買い物袋重そうに抱えていた貴女は笑った貴女はどんな人なんだろう私とは違うセンスの人 何をしている人なんだろう少しおしゃべりしていただけだけど気になったなぜだろうねなつかしいにおいしたんだよなつかしい風景思い出したんだよ今日からこの道また歩いてみ...

ハートの化学反応

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 27, 2017

ブログのコメントいただいたりDMで心配してもらったりツイートに元気もらったり電話に励まされたりお疲れさまやらご苦労様やら声かけしていただいて冬がこぴっと寒いのにハートがあったまること気がつけばたくさんやさしさにふれるとハートは化学反応起こして温度上昇するんだってことがわかった日...

未来に見える景色が変わりますように

 26, 2017

自由な言葉は2人を行き交い涙と失望の理由の代わりに希望があなたの胸いっぱいに占めるようになりましたこれまであなたが見てきた世界は全然違うものに変わりましたこれもあれもただただ前向きにしていきたいあなたはものすごいおしゃべりなお嬢さん私はまるであなたのママになったみたいもう少しゆっくりいこうあなたは安全なところにたどりついているから大丈夫明日の愛があなたに訪れていつもやまないぬくもりがあなたを包んで...

わからないことがお山になりました

 25, 2017

わからないこと不思議な事知識のないこと経験のないこと少し忙しくて机の上に置いておいたら小さな山のようになりましたわからないことだらけにおぼれたら大変とふーとため息ついておかたづけしなきゃと調べてもわからないことは、わけわからないことは先輩に電話してたくさんたくさん質問しました先輩大変だったと思うのに重たかったと思うのに先輩もよくわかんないことあったけど仕事頑張ってるねあなたの力だねとほめてくれまし...

身体の声

 24, 2017

胸のちくちくした痛みずーんとくる痛みのどの詰まってる感じ頭がぼーっとしている感じおなかがひりひりしている感じかすかにだけど時に伝わってくるんだよねあなたが笑顔でいても平気だよと言っても大丈夫と言ってもそれは私へのメッセージ言葉も大切だけど、時に言葉より大切にしたい大切にしたい感情メッセージなんだよね...

インフルエンザ

 24, 2017

働く人の「こころの耳電話相談」全国の働く方やそのご家族、企業の人事労務担当者の方々からメンタルヘルス不調など0120-565-455月火 17時~22時/土日 10時~16時 (祝日、年末年始はのぞく)臨床心理士のうたたね日記はてなブログの過去記事です。職場に行くと、上司がさわやかな疲れがとれた顔をしている。「風邪でこの2日休んだんだよ」だから、疲れがとれている顔をしているのだと思った。「まだ、治りきらないんだよ。だか...

友達っていいね

 24, 2017

働く人の「こころの耳電話相談」 0120-565-455(フリーダイヤル) 月曜日・火曜日 17:00~22:00 / 土曜日・日曜日 10:00~16:00 (祝日、年末年始はのぞく) 何か月も死の崖っぷちにあったあなた暗闇のどん底でもがいているあなたそれを見守る私は自分の力のなさに人よりは10倍とまでもいかなくても3倍くらいは物事を冷静に見つめることができる私も涙がこぼれたことがありましたそんな時暖かい強いまなざしで君が大丈夫だよと言...

アイコン作りました

 23, 2017

今日は関東地方はお天気はいいのですが、夕方になると風が寒くなってきました。今日は早く仕事が終わったのでワンちゃんのお散歩です。はるうさぎさんにアイコンの形は変えずにいろいろ作っていただきました。はるうさぎさんは今おかあさんの介護中でご自身の病気でもつらい思いをされています。その中で作ってくださいました。はるうさぎさんのブログはこちらです。つれづれ日記今までのアイコンはこれです。両方ともピンクと赤が...

置き去りにされた思い

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 22, 2017

話が盛り上がってある方向へ歩き出すそうそう それだよねそうなんだふとあなたを見ると楽しそうにおしゃべりしているのにどこかつまずいている感じなにかうずくまっている感じあーそうか  ごめんね  話がある方向に盛り上がって私あなたの疑問  あなたの思い  スルーしちゃったんだごめんなさいと謝った「僕もなに話したいか忘れたけど確かあったはず」最後までなに話したかったか二人ともわからなかったけど置き去りにさ...

あなたとわたし

 22, 2017

過去記事です自分は自分のままでいたいから 本当に頑固なまで自分だし 人間関係不器用だし 人に合わせることも苦手だし 自分を飾ることも苦手だし 同じようにあなたはあなたのままでいてほしいから 頭にくることがあっても 疑問に思うことがあっても 変えようとか思わないし 変わりたいと思ってない人を変えようなんて思いあがりだし、うぬぼれたことだし ただ空気のようにいる中で何かの自然反応起こしてお互い成長することができ...

真実は何?

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 21, 2017

問題をよく調べて吟味して見直してあらゆる角度から試行錯誤して解決が見えてくるってことあるよね反対に距離とって感情をニュートラルにして遠く離れることによって見えてくるってことあるね時々私は目を閉じて何にも情報がなくて静寂の中にいるときに一番何にも惑わされないで本当の姿を感じることがある本当のつぶやきが聞こえるときがある真実に出会えることがあるんだ試してみると面白いよきっと今までとは違った世界が見えて...

今日という日は今日一回だけだから

 21, 2017

おはようございます!今日は土曜日私には一番忙しい日です忙しくても心をなくさないこと揺れないで相談者さんをケアすること大事にして立ち向かってくる問題をわいてくる不安を襲ってくる暗闇を相談者さんの代わりに蹴とばしてあげたい気持ちになることがあるけれどトリャーってね(笑)それは我慢してトラウマ治療を主にいたしましょう今日という日は今日一回だけだからってだれか言ってたみなさんもよい一日を!...

相談者けいくん

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 20, 2017

2015年7月の過去記事です。けいくんというのは、私の想像上の人物です。こんなやりとりがあったら面白いなあ、これに似た感じあったなあということで書いています。私が想像の翼を広げて書いたものもあり、相談者ケースと似ている場合は、相談者本人の了解をとってあります。再現VTRショックなことがあって、落ち込んでいるけいくんが、 「僕、全然進歩ないな。だめだな。」とつぶやいている。 ここには、もちろんVTRの機器などな...

私にとってのカウンセラー

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 20, 2017

労働条件相談ほっとライン 0120-811-610 月、火、木、金 17:00~22:00 土、日 10:00~17:00 ぐさぐさ刺さるような感情もドキドキ迫りくるような不安も叫びだしてしまいそうな心の痛みも深く深く理解しながらもなお揺らがないでいつもと変わらないやわらかな空気で耳を傾けている安心できる存在ほっとほっと一息つける存在そんな治療者でありたいなと思いますそんなことふと思いました働く人の「こころの耳電話相談」全国の働く...