うたたね日記2017

臨床心理士です。日々気ままに気がついたこと、関心のあることについて書いています。

Archive: 2016年12月

今年一年ありがとうございました

 31, 2016

2016年も最後の日となりましたね。皆さん、いかがお過ごしですか?この一年を振り返って今年最後の記事を書かせていただきます。私は非常に恥ずかしがり屋の人間です。大勢の前でお話しさせてただくのも緊張します。そのため、ブログでみなさんに自分の考えや気持ちをお伝えすることなど数年前まで1ミリたりとも考えたことはありませんでした。そんな私がブログをはじめたきっかけは、学校でいじめにあった一人の中学生が学校に全...

来年も再来年も

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 30, 2016

今年もたくさん重いものかかえて不平等で不公平で残酷な世界をいっぱい見てきました涙でぐだぐだ、よろよろぶっ倒れそうな姿もたくさん見てきました心がうるるとなることもありました相談者さんたちと、たくさん時をともに過ごしてどんよりとした真っ黒黒すけに覆われた中からその人自身のとてもかわいいかわいい素顔がたくさんのぞいていつまでも見ていたいその笑顔がのぞいて 抱きしめたいような気持ちに何度もなりました時折残...

小さなしあわせ

 29, 2016

このところ来談された方々のフォローしているんですけどね(追跡調査)何年にもわたって女子のいじめにあって女子のどろどろ見て本当つらい思いされたんですけどねいろいろな症状出されていたんですけどね「結婚なんかしません!」って来談当初言われていた男性が本当生きることに頑張ったと思うんですが自分を捨てずに大事に大事にしてこれたからだと思うのですが昨年「彼女ができました!」そして今回「結婚します!」ってやった...

わたしとあなた

 28, 2016

自分は自分のままでいたいから本当に頑固なまで自分だし人間関係不器用だし人に合わせることも苦手だし自分を飾ることも苦手だし同じようにあなたはあなたのままでいてほしいから頭にくることがあっても疑問に思うことがあっても変えようとか思わないし変わりたいと思ってない人を変えようなんて思いあがりだし、うぬぼれたことだしただ空気のようにいる中で何かの自然反応起こしてお互い成長することができるんならそれが一番幸せ...

今日からお掃除ですわーい

 28, 2016

ルンルンキュンキュンしたクリスマスが終わって、ぐっと心にしみる泣いちゃうようなカウンセリングの仕事も終わって今日から、お掃除ですわーいルンバのスイッチ入れて、洗濯機のスイッチいれて、ご飯のスイッチ入れて床磨くんですテーブル、チェスト磨くんですその前に歯を磨くんです窓磨くんですあーお風呂掃除もです急がないとお正月が追いかけてきます昨日はしとしと雨だった今日は飛び回れそうな晴天です...

ブログ記事との出会い

 27, 2016

先日の人はね 誰も人の役に立つ生き方をしたいと思って生きてるんだよという記事もそうでした。自分の中でもやもやして言葉にならない気持ち考え価値観ぐずぐずした思考とまどう思いなかなか実現できない願いそんな時それをすべてひっくるめて言葉にしたブログ記事に出会うと感動するわー同じだと思うすっきりしてさわやかな気持ちになれる感謝したい気持ちになるみなさんもそんな記事に出会ったことはありますか?きっとあります...

自分を超えたい

 26, 2016

年末になると駆け込みで相談者が増えます2倍近く人が集まりましたいつもは、50分のところ、一人30分しかできませんでした描画を自由に行えるスペースが少なくて相談者が表現するあふれ出す怒り孤独悲しさ傷つきを何とか言語だけで受容、共感できるようになれたら道具を使わず、両手で素手で受けとめることができたら私が自分を超えられるんでないかなと思った今日でした自分を超えたいと強く願った今日でした...

べっぴんさん これから

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 26, 2016

人気ドラマ「逃げ恥」&「真田丸」が終わってまだ「逃げ恥」&「真田丸」ロスですね。そんな中でNHKの朝ドラ『べっぴんさん』はよく見ています。「ファミリア」という子供服メーカーの創業物語で、タイトルのべっぴんさんの意味とは別嬪さん(美人・高貴な女性)ではなく、「特別に良い品」をべっぴんと呼び、別品なものをつくる人が主人公のお話なので「べっぴんさん」という題ですね。べっぴんさんに出てくる登場人物の多くには実...

たくさんのメリークリスマスを有難うございます

 25, 2016

FC2ブログのみなさん、はてなブログのみなさんたくさんのメリークリスマスを有難うございます。仕事をしながらクリスマスCMなどブログに載せたら、いろいろな方が見てくださったようでコメントもいただいてうれしかったです。仕事を終えてから、家族でレストランに行ってささやかなクリスマスを過ごせました。牛肉のなんとかのロッシニー風とか、エビの何とかとか...覚えられませんでした💦クリスマスソングは私の好きなEnyaです...

「人はね、いつも、何かの役に立ちたくって生きているんだよ」

 25, 2016

昨日はみなさんご訪問ありがとうございました。そして、コメントくださった方はお忙しい中ありがとうございました。みなさんとクリスマスイブを分かち合えたようでこれってブログのよさなのかなと思え、心が温かくなりました。今日がクリスマスですね。みなさん、メリークリスマス♬昨日の相談者さんたちはクリスマスイヴなのでどこ行っても人だらけでうんざりするとブーブー言ってました。冗談で幸せそうなカップルは殺してやりた...

クリスマスイヴ 2016

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 24, 2016

クリスマスイヴの夜を楽しくお過ごしください。...

雪だるまさんもクリスマスを待っています

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 23, 2016

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氷が突き刺さるとき

 23, 2016

選ばれて舞台に上がったときものすごく冷たい氷のようなものが私の心臓を突き刺してきた空気ははものすごく冷たいものになった私の心と体を一瞬にして凍らせたそれから私は何もできなくなった自由に動けなくなったその時から何もかもうまくいかなくなったのだけど何年ももたったあるとき  大変だったねと言われて たくさん泣いてゴミ箱ティッシュでいっぱいにして一瞬の辛さだったけど私にとっては一生分の辛さだったことわかっ...

私のトラウマ治療「描画表出療法」

 22, 2016

再掲です。この記事がいつも一番上に来るようにしています。今日の記事はこの下です。1.方法新聞紙の上にクレヨンで自由に殴り書きするだけです。ただ、かなりenergyのいるワークなので時間には気を付けています。ひとつのワーク20分から、30分ぐらいです。描かれたものに適宜カウンセラー側が介入していきます。思い込みを修正するなど積極的に言語で介入することもあります。最初の苦しみ辛さなどを数字で表してもらい(例えば...