臨床心理士のうたたね日記

臨床心理士です。日々気ままに気がついたこと、関心のあることについて書いています。

Category: トラウマ療法

痛み

 21, 2018

頭がずーんと重たくなるような痛みはあの時の過去思い出したくない過去戻りたくない過去胸に突き刺さるような痛みは古い傷古い痛み古い悲しみおなかのひりひりする感覚はあの時怒った感情いらいら いらいら落ち着かない感情ひとつひとつの身体の感覚に耳を澄ませば聴こえてくるあの時の悔しさあの時の悲しみあの時の孤独ひとつひとつ身体の声を大切に大切に聞いたらだんだん心も身体も癒えてきて暖かくなる軽くなる走り出すそして...

トラウマ療法の大切さ

 10, 2017

あなたが親に十分愛されなかったことで生まれてこなければよかったと思いませんように人から愛されることをやめませんようにあなたの価値の大切さを忘れませんようにあなたがいじめを受けたことで自信を失って自分の欠点を数え上げて自分が愛されることを止めませんように一生自分を責めませんようにあなたのご両親が離婚したことで自分がこんなことしたせい?自分が生まれたせい?と自分のせいかもしれないと一生自分を責めません...

いらいらの治療に描画表出療法とFAP療法を用いてみた

 30, 2017

(このケースは相談者さんの了解を得て載せさせていただいています)Aさん。20代女性。最近職場で一緒に働く女性Bさんにいらいらして仕方がないとのこと、いらいらがずっとおさまらないとのことで相談されてきました。まず、描画表出療法で描いてもらいました。いらいらを表現するような縦線の繰り返し。新聞紙5枚ぐらい描いたのですがいらいらがおさまる気配が見られませんでした。そこでFAP療法の怒り発見器を用いてもらい、誰の...

FAP療法を学び始めて5

no image
 23, 2017

前回書かせていただいた私の頭痛の治療についての続きですが、本当何十年も頭痛には悩まされていて頭痛外来にも通っていたことがあります。針など色々試みたことがあります。でも、全然良くなりませんでした。おまけにこのところこの暑さで体温が高くなると発症しやすいです。ほとんど毎日頭痛が起きる条件がそろっています。朝起きるとガンガンしていることがよくあるというのが今までのパターンでした。それがずいぶん良くなった...