臨床心理士のうたたね日記

臨床心理士です。日々気ままに気がついたこと、関心のあることについて書いています。

Category: トラウマ療法

トラウマ治療2

 28, 2017

遠い昔にさまよった迷子の感情たちがあふれだすゆらゆらゆれるきしきしきしむつんつん突き刺さる正体不明の感情の中で絶望、不信がやってくるざわめきの真ん中で私は解決法がわからなくて、何度も同じ後悔をたどるだけそれを繰り返し繰り返しぐるぐるばんばん吐き出していく恐怖がやってきてちぢこまりそうになるけれどそれ以上に私は場所と人の安心感にすっぽり包まれながら勇気を出して進むんだ揺れるけどねそばに人のぬくもりが...

トラウマ療法の大切さ

 10, 2017

あなたが親に十分愛されなかったことで生まれてこなければよかったと思いませんように人から愛されることをやめませんようにあなたの価値の大切さを忘れませんようにあなたがいじめを受けたことで自信を失って自分の欠点を数え上げて自分が愛されることを止めませんように一生自分を責めませんようにあなたのご両親が離婚したことで自分がこんなことしたせい?自分が生まれたせい?と自分のせいかもしれないと一生自分を責めません...

FAP療法は面白い!

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 25, 2017

FAP療法の遺伝子コードや日本語の言葉を相談者さんのカウンセリングにも取り入れ始めたら、面白い。私はどうも頭で考えてしまうのか、なかなか自分に合うコードや言葉がセレクトできないのだが、相談者さんたちははじめは言葉を唱えても「何にも感じません」って言ってる人もすぐに「この辺の頭が重くなる感じ」「この辺までつっかえがとれる感じ」など表現してどんどん自分にあった遺伝子コードや日本語の言葉を選びだすことがで...

FAP療法を学び始めて5

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 23, 2017

前回書かせていただいた私の頭痛の治療についての続きですが、本当何十年も頭痛には悩まされていて頭痛外来にも通っていたことがあります。針など色々試みたことがあります。でも、全然良くなりませんでした。おまけにこのところこの暑さで体温が高くなると発症しやすいです。ほとんど毎日頭痛が起きる条件がそろっています。朝起きるとガンガンしていることがよくあるというのが今までのパターンでした。それがずいぶん良くなった...