臨床心理士のうたたね日記

臨床心理士です。日々気ままに気がついたこと、関心のあることについて書いています。

Category: トラウマ療法

私のカウンセリングークレヨン療法

 13, 2018

(しばらくトップにこの記事載せさせてくださいね。下に新しい記事あります)私がクレヨン療法を思い付いたのは、中学生や高校生のスクールカウンセラーをやっていたときでした。相談者さんは言葉にならない思いをたくさん持っていて、内的世界をことばで表現しようとするならば、言葉によって取り上げられたもの以外に取り残された部分がたくさんあります。会話によって伝えられることには限界がある。それを感じてそれをそのまん...

忘れてはいけない日

 11, 2018

日本中の人が忘れない日がやってきたビルが揺らいだ道が揺らいだみんなの心も大きく揺れたテレビには今まで見たことのないすさまじい光景が広がっていて恐怖を覚えた繋がらない電話安否のわからない家族への思いどうしているかわからないペットへの思い非常用毛布の中で眠れない一夜原発避難者の抱えるPTSDのリスクは今も高い忘れてはいけない日それは今日 3.11 ...

描きなぐれ(クレヨン療法)

 26, 2018

上手でなくていい下手でいい美しくなくていい媚びなくていい描き殴れこころのままに痛みのままに言葉はいらない描き殴れそれがあなたの姿なら私はそのまんまありのまんんま受け止めるよ描き殴ればいいそれがあなたならそれがあなたの怒りならそれがあなたの悲しみならクレヨン一本で描き殴れ心の傷そのまんまありのまんま受け止めるよ参考;クレヨン療法が生まれたとき    クレヨン療法が生まれたとき2...

痛み

 21, 2018

頭がずーんと重たくなるような痛みはあの時の過去思い出したくない過去戻りたくない過去胸に突き刺さるような痛みは古い傷古い痛み古い悲しみおなかのひりひりする感覚はあの時怒った感情いらいら いらいら落ち着かない感情ひとつひとつの身体の感覚に耳を澄ませば聴こえてくるあの時の悔しさあの時の悲しみあの時の孤独ひとつひとつ身体の声を大切に大切に聞いたらだんだん心も身体も癒えてきて暖かくなる軽くなる走り出すそして...