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うたたね日記20176

臨床心理士です。私の趣味やら日々のことについて書いていきたいと思います。

Category: 働く人のメンタルヘルス

労働条件を確かめてみよう!

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 16, 2017

採用の時の労働条件と違うんだけど給料が違う勤務時間が違う有休がとれない残業時間多すぎ!これって自分の業務?休憩時間ないの?疑問に思ったら上司に言おう 責任者に言おう言っても納得いかなかったら確かめよう労働条件労働条件相談機関勇気出して言ってみよ!いい結果になることが絶対多いまだ勇気でない人はこちらちょっと混むかもしれないけれどこころの耳電話相談相談にのってくれるよ(こころの耳は混みあっていてつなが...

心の傷の中で

 04, 2017

心の大きな穴の中でひりひり痛むような傷の中でもがいたよアップアップしておぼれそうになって悲しみが止まらなくなって怒りにまみれてたくさん泣いたたくさん怒った将来のことがすごく不安になったつらい過去が 体験が何度も身体をよぎった夜中は悪夢が何度も襲ってきた浅い眠りがずっと続いたカウンセリングを受けて地層のようになったトラウマがひとつづつケアされてひとつづつ癒されていく過程の中で不思議なんだよね以前出会...

ブラック企業に勤めて

 02, 2017

(加筆しました)なにかおかしいと思う何かかみ合わないと思うでも、みんな何も言わないだから言っちゃあいけないと思う怒りがわいてくるときもあるけれど我慢しなきゃあと思うみんなやってるんだから 働いているんだから怒りはおかしいという思いはどんどん自分に向かってきて朝吐くようになった寝つきが悪くなった眠りも浅くなった適応できない自分がダメ人間と思うようになった役に立たない人間だと思うようになった脱落する自...

セクハラに関する本と相談機関

 30, 2016

今日はセクハラに関する本の紹介です。 弁護士が教えるセクハラ対策ルールブック amazon具体的かつ簡潔に項目ごとにまとめられているので使いやすい本です。セクハラとはどのような行為かセクハラを起こした個人とその企業の法的責任男性へのセクハラ行為とは何かセクハラの判断基準、どこまでがセクハラか加害者にならないための7つのポイント被害者になって泣かないための7つのポイントなど、必要なことが法的にどうか、的確...