うたたね日記2016

臨床心理士です。日々気ままに気がついたこと、関心のあることについて書いています。

いつかきっとわかるから

あなたはいつもうつむいて猫背で歩くから

空が青いということをまだ知らない

あなたはいつも人の顔を見て話せないから、あなたのことを見守っている人のことを知らない

あなたは鏡を見ることが大嫌いだから、あなたの笑った顔がどんなにかわいいか知らない

でも、でも、いつかきっとわかるかな
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(注;悩んでいる方は自己評価が低く、胸をはって歩くことができません。ついつい下を向いて歩いてしまいます。また、自分の容貌へのコンプレックスも強いため鏡をなかなか見れない方も多いのです)

あなたの素敵なところ

あなたの素敵なところは

どんな仕事をしてるとか

どんなえらい立場にいるとか

どれだけお金稼いでるとか

どんな地位にいるとかでなくて

あなたの中にあるのです



それは、ふとしたできごとへのまなざしとか

人へのさりげない気遣いとか

あなたの価値観とか

あなたが好きなこととか、好きな人とか

どんなところにでもあるのです

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トラウマケア

ちょっと仕事が忙しいのでしばらく予約投稿でやってみます。


あなたの心の傷を 痛みを順番にケアしていくと
多分心からきている身体の痛みをケアしていくと

多分昔はそうだったんだろうなと思う
本来のあなたがもっていたんだろうと思う

あなたの笑顔が出てきて、やりたいことが増えてきて
趣味も仕事も恋もしたくなる 本来の力が出てくる

そうなると別れも近いんだけど、あなたに出会えて本当によかったと思う。


(注;私が行っているトラウマケアは、私自身が開発した技法です。たいていいじめやハラスメントの何か月かにわたる一つのトラウマが一回のセッションで治ります。学会でも何度か発表し論文にすることを勧められましたが、私のやり方で先輩たちが試みて全く成功しませんでした。私しかできない方法なので、論文にすることをあきらめました。相談者にとっては非常に簡単な方法で心理的なストレスもかかりません。かつ、非常に効率のよい方法だと思います。いままで、アピールすることはしてこなかったのですが、随分治ってきたケースがでてきたのでご紹介しておきます。興味のある方はお問い合わせください。NHKのクローズアップ現代でも紹介されていましたが、トラウマケアは非常に治療の時間を短くできる効率的なアプローチです。)

奇跡って起こるんだな

貴方は幼い頃から、人に守られた感覚が少なくって
安心できる時が少なくって

いつも周りを 人を
警戒しながら生きてきた
人の顔色見ながら生きてきた

そんな貴方がやっと安心できる人に出会えた

それって奇跡だよね

(子供のころから、虐待にあったり、いじめにあった人はいつもこんな感じで生きています。その人が、本当に安心できる人を見つけられること、学校の先生とかスクールカウンセラーとか、学生相談のカウンセラーとか...それは奇跡に近いものだと思います。)
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Taste The Feeling

コカ・コーラのCMに流れる“Taste The Feeling”は曲が格好良くPVも最高で、若者の葛藤というストーリー性もあり、AviciiとConrad Sewellとの作曲です。

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